上午，朱婉儿教授为企业家学员们展开一场题为“阳光心态及压力情绪管理”的心理讲座，提高企业家应对和管理压力的能力。婉儿老师以她温婉、娴雅的谈吐，将心理学中一个个枯燥复杂的名词，辅以生动的案例娓娓道来。

 

 

　　在“阳光心态及压力情绪管理”专题讲座中，朱婉儿教授从心理状态的种类，尤其是人格障碍、精神障碍的表现及应对出发，分析了心理门诊中常见的心理问题及其产生的原因，导出本次讲座关键词——“情绪”。

 

　　讲座从心理健康角度，运用典型案例，细致阐述了何为“情绪”，并从情绪的内部体验、外部表情、生理反应三方面解释了“情绪的内容是什么”这个问题。 

古人云，情动于中而形于言。朱婉儿教授结合案例，以心理学视角将“情绪”的内部感应归结于“情动于中而形于外”外部表现形式，让大家对情绪对人的影响有了医学、心理学层面的更深入了解。

 

 

　　接着，讲座提出了“情绪管理三部曲”的处理方式，即觉察情绪、理解情绪、有效管理情绪，表达了“人非为事物所扰，乃为其观而自扰之”的观点，提供了三个情绪管理实际操作建议，也就是事中要注意转移或集中、事后要得到有效宣泄、平时多做点正念冥想，这为企业家学员们在实际工作、学习中面对压力和情绪提供了一种行之有效的方法论。

 

 

 

　　朱教授的讲座语言幽默、内容丰富，正为学员们所需。大家纷纷表示获益匪浅，意犹未尽。通过此次讲座，希望企业家学员们无论是面对生活的困扰还是工作的压力，能积极管理情绪，正确处理情绪。

 

 

　　下午，张铭教授以“音乐艺术与人文素养”为题，用他自己对音乐的心灵渗透带我们一起领略音乐的无上境界，徜徉音乐的绚丽海洋。张教授用浅显生动的讲解和优美的音乐来启迪我们如何欣赏音乐，并结合自己的人生经历，畅谈对音乐的独特理解和对人生价值的深刻感悟。

 

 

　　在他看来，旅行和音乐都是丰富一个人精神家园和情感世界的通道。讲到自己的经历，他动情地说：“我把自己比作一步一磕的音乐朝圣者，只有这样，我才能到达心中的布达拉宫，心中的香格里拉。”

 

　　音乐是最好的疗养师，在聆听优美的音乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动，则可达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。

 

 

　　著名作家毕淑敏曾对张铭说过：“您谈幸福比我谈幸福更有意思，因为您是以音乐为抓手，从音乐的角度触摸幸福，更容易打动人。”

 

　　张铭认为，音乐艺术有陶冶、教化和启迪智慧的作用。音乐塑造了人的情感世界，作用于一个人的情商。懂音乐的人，才能谈情感丰富度，音乐使人追求幸福和美好，对精神世界是一种升华，当一个人越喜欢音乐，越对幸福的触摸很有把握。

 

 

　　就像贝多芬说的：“音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示。”

 

　　这一堂张铭老师带来的音乐课程，不仅仅只是音乐，更是一堂人生智慧的课程，令所有听众沉醉在视听盛宴中，陶醉于音乐的魅力里，意犹未尽。

 

　　浙大CCE李婧 报道